Gesundheits- und Seniorensport

Beim Gesundheits- und Seniorensport stehen vor allem Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch und Beine sowie Koordinations- und Gleichgewichtübungen auf dem Plan.
Unsere Trainingseinheiten helfen, die körperliche und geistige Mobilität zu erhalten und zu verbessern.
Durch regelmäßige Bewegung bleiben wir fit und vital.
Unser Angebot reicht von gezieltem Muskeltraining für Arme und Beine sowie die Stärkung des Rückens über Gleichgewichts-, Koordinations- und Konzentrationsübungen bis hin zu Dehn- und Entspannungsübungen

Trainiert wird:

–   montags in der Sporthalle der alten Steinschule in Werneuchen, Werneuchener Schulstraße 2 (hinter der alten Steinschule).

–   dienstags in der Sporthalle der Europaschule in Werneuchen in der Thälmannstraße 63a (ab 1.2.2019).

Zu den >>> Trainingszeiten

In den Sommermonaten bewegen wir uns viel an der frischen Luft zu Fuß oder sind mit dem Fahrrad unterwegs.

Gern können Sie an einem Probetraining teilnehmen. Bei Fragen steht Ihnen die Übungsleiterin, Frau Ewa Sek-Singe, gern zur Verfügung.